目的を達成するには、たくさんの選択肢から重要な行動を見つけ出し、それに集中することが鍵となっています。
この方法はエッセンシャル思考と呼ばれ、多くの成功者が取り入れているようです。
エッセンシャル思考を実践することによって、あらゆる所で効果を発揮すします。
- 集中力の向上
- 結果の早期達成
- 効率の向上
これを一言で言うと、「無駄を省く」ということです。
成功者になりたいなんて欲深い人間は好きではありませんが、人生をより良く生きて欲しいとは思います。
私もこれを意識するようになってから生活がガラリと変わりました。
時間を短くして何か達成したい目標がある人は、今すぐ読んで置くことをオススメします。
「エッセンシャル思考」とは、あらゆる選択肢を除外し、一つの重要なテーマに専念することを指します。
この方法は「最高のパフォーマンスを発揮するための技術」とも称され、多くの成功者によって実践されています。
エッセンシャル思考は、他のことを切り捨てて一つの目標に熱中し、そこから生み出される成果が特徴的なのです。
エッセンシャル思考を実践することによって、 一つの重要な目標に絞り込むことで、集中力が高まり、 重要な行動に集中することで、結果を早く出すことができ、 無駄な選択肢を排除することで、効率的に取り組むことができます。
エッセンシャル思考ができないと・・・
逆にエッセンシャル思考ができないとどうなるのでしょうか。
そういう人には特徴があります。
「目標が達成できないことを恐れて行動する前に考え込んでいる」
彼らはすべての選択肢を探究し、自身が持っている選択肢が多いことで仕事ができると勘違いしています。
しかし、このような中途半端なアプローチでは、結果は得らません。
エッセンシャル思考は、行動する前に選択肢を切り捨てることの重要性を表し、結果を得るためには一つのことに専念する必要があると主張しています。
それでは方法について見ていきましょう。
エッセンシャル思考の実践
エッセンシャル思考を実践するには、4つのステップがあります。
①すべての選択肢の中から重要な行動を見つける
こんな話を聞いたことがあるでしょうか。
「選択肢が多すぎると、その中から決定する・選択することを避けてしまう」
これは【ジャムの法則】の法則と呼ばれる心理現象です。
まずはこの試練を乗り越える必要があります。
②他のことを捨て、一つの目標に全力を注ぐ 必要ない選択肢を捨てる勇気はあるか？
人は「得に対する喜びよりも、損を被った際の痛みを大きく感じる」とされています。
だから捨てられない。これこそが一番難しいところです。
ここでは馬鹿になったほうが良いのかも知れない。 そう。利口な馬鹿に。
➂朝から晩まで一つの目標に取り組み続ける
そんな事はみんな分かっている。 でも、できない。
私も多くの事を始めては辞めてきました。
唯一出来ている事は「読書」だけです。
最初は一日一冊なんて読めなかった。
でも一日10ページを目標にしたら少しずつ出来るようになった。
大切な事は目標をさらに小さくすることです。
④エッセンシャル思考を続け、結果を出すまで取り組み続ける
人間は習慣の生き物と言われています。
最低18日。
自分はだらしないから30日に設定しています。
動き出したら耐える。そしたら後は惰性で流れていく。
習慣化することに慣れていない人は「今日出来なかったから辞める」を、辞める事です。
毎日やる事が習慣の基準ではない。
習慣の間隔は個人によって違うのだから。。。
まとめ
最後まで見てくれたあなたは目標を達成するべき人間です。
心の中で応援しています。頑張れ。
